{"id":8794,"date":"2023-09-06T10:40:21","date_gmt":"2023-09-06T08:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/?p=8794"},"modified":"2025-08-11T11:12:14","modified_gmt":"2025-08-11T09:12:14","slug":"ergonomische-arbeitsplaetze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze","title":{"rendered":"Ergonomie am Arbeitsplatz"},"content":{"rendered":"<h5 align=\"justify\">R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren hierzulande zu den h\u00e4ufigsten medizinisch ungel\u00f6sten Problemen. In Deutschland leiden 74- 85 Prozent mehr oder weniger regelm\u00e4\u00dfig unter R\u00fcckenschmerzen. Neben dem damit verbundenen Schmerzen und Einschr\u00e4nkungen erzeugen R\u00fcckenschmerzen damit auch j\u00e4hrlich einen volkswirtschaftlichen Schaden in H\u00f6he von ca. 49 Milliarden Euro. In deutschen Unternehmen fielen laut des DAK-Gesundheitsreports pro 100 Versicherte 81,06 Krankheitstage an, aufgrund von \u201eR\u00fccken\u201c. Einfache Tricks und Hilfsmittel f\u00fcr bessere Ergonomie am Arbeitsplatz k\u00f6nnen schon einen Unterschied machen. Wir nennen verschiedene M\u00f6glichkeiten zur Vermeidung von Muskel-Skelett-Beschwerden am Arbeitsplatz.<\/h5>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<div class=\"su-divider su-divider-style-default\" style=\"margin:15px 0;border-width:3px;border-color:#999999\"><\/div><div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Direkt zu diesen Themen:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Ergonomie_am_Arbeitsplatz_ist_wichtig_%E2%80%93_und_Pflicht\" title=\"Ergonomie am Arbeitsplatz ist wichtig &#8211; und Pflicht!\">Ergonomie am Arbeitsplatz ist wichtig &#8211; und Pflicht!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Grundlegendes_Was_ist_Ergonomie_am_Arbeitsplatz\" title=\"Grundlegendes: Was ist Ergonomie am Arbeitsplatz?\">Grundlegendes: Was ist Ergonomie am Arbeitsplatz?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Die_Vorteile_eines_ergonomischen_Arbeitsplatzes_fuer_den_Arbeitgeber\" title=\"Die Vorteile eines ergonomischen Arbeitsplatzes f\u00fcr den Arbeitgeber\">Die Vorteile eines ergonomischen Arbeitsplatzes f\u00fcr den Arbeitgeber<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Welche_Berufsgruppen_sind_von_Skeletterkrankungen_besonders_oft_betroffen\" title=\"Welche Berufsgruppen sind von Skeletterkrankungen besonders oft betroffen?\">Welche Berufsgruppen sind von Skeletterkrankungen besonders oft betroffen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Welche_Moeglichkeiten_fuer_mehr_Ergonomie_am_Arbeitsplatz_gibt_es\" title=\"Welche M\u00f6glichkeiten f\u00fcr mehr Ergonomie am Arbeitsplatz gibt es?\">Welche M\u00f6glichkeiten f\u00fcr mehr Ergonomie am Arbeitsplatz gibt es?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Bewegung_als_Praevention\" title=\"Bewegung als Pr\u00e4vention\">Bewegung als Pr\u00e4vention<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Richtiges_Sitzen\" title=\"Richtiges Sitzen\">Richtiges Sitzen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Richtiges_Stehen_Stehhilfen_und_Anti-Ermuedungsmatten\" title=\"Richtiges Stehen: Stehhilfen und Anti-Erm\u00fcdungsmatten\">Richtiges Stehen: Stehhilfen und Anti-Erm\u00fcdungsmatten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Der_ergonomische_Verpackungsarbeitsplatz\" title=\"Der ergonomische Verpackungsarbeitsplatz\">Der ergonomische Verpackungsarbeitsplatz<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Schnelltest_Welcher_Packtisch_passt_zu_meinen_Anforderungen\" title=\"Schnelltest: Welcher Packtisch passt zu meinen Anforderungen?\">Schnelltest: Welcher Packtisch passt zu meinen Anforderungen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Lohnt_sich_die_Investition_in_einen_ergonomischeren_Packplatz\" title=\"Lohnt sich die Investition in einen ergonomischeren Packplatz?\">Lohnt sich die Investition in einen ergonomischeren Packplatz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Der_Packplatzkonfigurator_Konkrete_Hilfe_beim_Finden_des_richtigen_Packplatzes\" title=\"Der Packplatzkonfigurator: Konkrete Hilfe beim Finden des richtigen Packplatzes\">Der Packplatzkonfigurator: Konkrete Hilfe beim Finden des richtigen Packplatzes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/ergonomische-arbeitsplaetze\/#Whitepaper_zum_Thema_Ergonomie_am_Arbeitsplatz\" title=\"Whitepaper zum Thema: Ergonomie am Arbeitsplatz\">Whitepaper zum Thema: Ergonomie am Arbeitsplatz<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ergonomie_am_Arbeitsplatz_ist_wichtig_%E2%80%93_und_Pflicht\"><\/span>Ergonomie am Arbeitsplatz ist wichtig &#8211; und Pflicht!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p>An einem Arbeitsplatz, der nicht auf die Bed\u00fcrfnisse des Arbeitnehmers ausgerichtet ist beziehungsweise nicht flexibel auf dessen unterschiedlichen T\u00e4tigkeitsbereiche angepasst werden kann, werden keine optimalen Ergebnisse erzielt. Erm\u00fcdung, nachlassende Konzentration und unn\u00f6tige, k\u00f6rperliche Anstrengung sorgen f\u00fcr eine h\u00f6here Fehlerquote.\u00a0An einem unorganisierten <a href=\"\/lagerung-handling\/lagereinrichtung\/packstationen_C503010.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Packtisch<\/a> beispielsweise steigt das Risiko von falsch adressierten Sendungen bis zu unsachgem\u00e4\u00dfer Verpackung oder Besch\u00e4digung der Produkte. Das ist so &#8222;kurz vor dem Ziel&#8220; nicht nur \u00e4rgerlich f\u00fcr den Hersteller und den Kunden, der auf seine Ware wartet, sondern auch teuer. Um Fehler zu vermeiden, sollte eine Optimierung in Verpackung und Versand unbedingt vom Mitarbeiter aus gedacht werden:<\/p>\n<ul>\n<li>Hat er alle n\u00f6tigen Hilfsmittel und Verpackungsmaterialien in Griffweite?<\/li>\n<li>Bietet der Arbeitsplatz genug Fl\u00e4che um Sendungen unterschiedlicher Gr\u00f6\u00dfe sachgerecht zu verpacken?<\/li>\n<li>Ist der Arbeitsplatz ausreichend ausgeleuchtet und sauber?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"line-height: 1.5;\">All diese \u00dcberlegungen geh\u00f6ren zum Fachbereich der &#8222;Ergonomie&#8220; und sind nicht nur wichtig sondern <\/span>sogar Pflicht.<\/strong><\/p>\n<p>Denn mit der am 01.06.2015 in Kraft getretenen <a href=\"http:\/\/www.gesetze-im-internet.de\/betrsichv_2015\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Betriebssicherheitsverordnung<\/a> (kurz: BetrSichV) wird der Arbeitgeber in die Pflicht genommen bei der Gestaltung von Arbeitspl\u00e4tzen die Grunds\u00e4tze der Ergonomie, also der &#8222;menschengerechten Gestaltung der Arbeit&#8220;, zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n<div class=\"su-image-carousel  su-image-carousel-columns-4 su-image-carousel-has-spacing su-image-carousel-adaptive su-image-carousel-slides-style-default su-image-carousel-controls-style-light su-image-carousel-align-center\" style=\"max-width:800px\" data-flickity-options='{\"groupCells\":true,\"cellSelector\":\".su-image-carousel-item\",\"adaptiveHeight\":true,\"cellAlign\":\"left\",\"prevNextButtons\":true,\"pageDots\":false,\"autoPlay\":4000,\"imagesLoaded\":true,\"contain\":false,\"selectedAttraction\":0.025,\"friction\":0.28}' id=\"su_image_carousel_69f35e8585caa\"><div class=\"su-image-carousel-item\"><div class=\"su-image-carousel-item-content\"><a href=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Verantwortung-Arbeitgeber-300x200.gif\" 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style=\"background-color:#c6dcef;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">\u00a76 Grundlegende Schutzma\u00dfnahmen bei der Verwendung von Arbeitsmitteln<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">(1) Der Arbeitgeber hat daf\u00fcr zu sorgen, dass die Arbeitsmittel sicher verwendet und dabei die Grunds\u00e4tze der Ergonomie beachtet werden. [&#8230;] Die Verwendung der Arbeitsmittel ist so zu gestalten und zu organisieren, dass Belastungen und Fehlbeanspruchungen, die die Gesundheit und die Sicherheit der Besch\u00e4ftigten gef\u00e4hrden k\u00f6nnen, vermieden oder, wenn dies nicht m\u00f6glich ist, auf ein Mindestma\u00df reduziert werden. [&#8230;] 1. [&#8230;] Zu ber\u00fccksichtigen sind hierbei die Arbeitsumgebung, die Lage der Zugriffstellen und des Schwerpunktes des Arbeitsmittels, die erforderliche K\u00f6rperhaltung, die K\u00f6rperbewegung, die Entfernung zum K\u00f6rper, die ben\u00f6tigte pers\u00f6nliche Schutzausr\u00fcstung sowie die psychische Belastung der Besch\u00e4ftigten, 2. die Besch\u00e4ftigten m\u00fcssen \u00fcber einen ausreichenden Bewegungsfreiraum verf\u00fcgen, [&#8230;]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<p>Siehe: <a href=\"http:\/\/www.gesetze-im-internet.de\/betrsichv_2015\/index.html\">http:\/\/www.gesetze-im-internet.de\/betrsichv_2015\/index.html<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grundlegendes_Was_ist_Ergonomie_am_Arbeitsplatz\"><\/span>Grundlegendes: Was ist Ergonomie am Arbeitsplatz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p>Ergonomie am Arbeitsplatz wird im Sprachgebrauch oft mit der Anpassung der Arbeitsmittel an die k\u00f6rperlichen (physiologischen) Bed\u00fcrfnisse des Mitarbeiters gleichgesetzt und es entsteht der Eindruck das oberste Ziel sei es &#8222;es dem Mitarbeiter m\u00f6glichst bequem zu machen&#8220;. Jedoch ist Ergonomie ein weitaus breiteres Konzept, dass sowohl dem Mitarbeiter als auch dem Arbeitgeber in vielf\u00e4ltiger Weise dient, wie bereits die Definiton nach <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Ergonomie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wikipedia<\/a> zeigt:<\/p>\n<p>&#8222;Ziel der Ergonomie ist es, die Arbeitsbedingungen, den Arbeitsablauf, die Anordnung der zu greifenden Gegenst\u00e4nde (Werkst\u00fcck, Werkzeug, Halbzeug) r\u00e4umlich und zeitlich optimiert anzuordnen sowie die Arbeitsger\u00e4te f\u00fcr eine Aufgabe so zu optimieren, dass das Arbeitsergebnis (qualitativ und wirtschaftlich) optimal wird und die arbeitenden Menschen m\u00f6glichst wenig erm\u00fcden oder gar gesch\u00e4digt werden, auch wenn sie die Arbeit \u00fcber Jahre hinweg aus\u00fcben.&#8220;<\/p>\n<p>Die<a href=\"https:\/\/www.dguv.de\/de\/praevention\/themen-a-z\/ergonomie\/index.jsp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> DGVU<\/a> (der Spitzenverband der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung) sieht die Ergonomie am Arbeitsplatz als &#8222;eine wichtige betriebliche Aufgabe&#8220; und die Pr\u00e4vention von Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems durch die regelm\u00e4\u00dfige Arbeitsplatzevaluierung bzw. die Bereitstellung von Arbeitsmitteln, die die Ergonomie am Arbeitsplatz f\u00f6rdern als zentralen Punkt. Und das f\u00fcr Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleicherma\u00dfen. Denn: Dass von einer ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung der Arbeitnehmer bzw. dessen Gesundheit profitiert, macht sich immer auch f\u00fcr den Arbeitgeber bezahlt:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Vorteile_eines_ergonomischen_Arbeitsplatzes_fuer_den_Arbeitgeber\"><\/span>Die Vorteile eines ergonomischen Arbeitsplatzes f\u00fcr den Arbeitgeber<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p>Die Vorteile f\u00fcr den Arbeitgeber liegen auf der Hand:<\/p>\n<ul>\n<li>Weniger k\u00f6rperliche Belastung und Erm\u00fcdung f\u00fchrt zu einem geringeren Krankheits-\/Ausfallrisiko<\/li>\n<li>Bessere Verh\u00fctung von Arbeitsunf\u00e4llen<\/li>\n<li>H\u00f6here Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter<\/li>\n<li>Im Hinblick auf die\u00a0demografische Entwicklung\u00a0ber\u00fccksichtigt dies auch die\u00a0alters- und alternsgerechten Gestaltung<\/li>\n<li>H\u00f6here Benutzerfreundlichkeit f\u00fchrt zu weniger Fehlern und gesteigerter Produktqualit\u00e4t<\/li>\n<li>Geringerer Schulungsbedarf durch selbsterkl\u00e4rende, einfache Gestaltung von Arbeitsabl\u00e4ufen<\/li>\n<li>K\u00fcrzere Wege und gr\u00f6\u00dfere Ordnung der Hilfsmittel f\u00fchrt zu h\u00f6heren Arbeitsgeschwindigkeit<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29938 size-large\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Staff_Mitarbeiter_strong-1024x683.gif\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Staff_Mitarbeiter_strong-1024x683.gif 1024w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Staff_Mitarbeiter_strong-300x200.gif 300w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Staff_Mitarbeiter_strong-768x512.gif 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Auch wenn die Umgestaltung von Arbeitspl\u00e4tzen zun\u00e4chst eine Investition bedeutet, konnten viele Firmen diese auf Grund der \u00fcberwiegenden Vorteile schnell amortisieren. <a href=\"https:\/\/www.dguv.de\/medien\/ifa\/de\/pra\/checkliste\/einfuehrung_zur_ergonomie.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ein Beispiel des Berufsgenossenschaftlichen Instituts f\u00fcr\u00a0Arbeitsschutz (BGIA)<\/a> beschreibt, wie die Firma Katjes durch ergonomische Montagearbeitspl\u00e4tze und Hilfsmittel die j\u00e4hrlichen Arbeitsunf\u00e4higkeits-Tage (AU-Tage) aufgrund Muskel-Skelett-Problemen von 2011\u00a0auf 752 senken konnte. In sieben Jahren wurden so\u00a0ca. 1,5 Mio. \u20ac Kosten f\u00fcr Arbeitsausfall gespart. (Weitere Beispiele und Details ausf\u00fchrlich auf der Seite der\u00a0<a href=\"https:\/\/osha.europa.eu\/en\/themes\/musculoskeletal-disorders\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Europ\u00e4ischen Agentur f\u00fcr Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz<\/a>)<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Berufsgruppen_sind_von_Skeletterkrankungen_besonders_oft_betroffen\"><\/span>Welche Berufsgruppen sind von Skeletterkrankungen besonders oft betroffen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p>Keine \u00dcberraschung: Es gibt Berufsgruppen, die deutlich h\u00e4ufiger als andere von R\u00fcckenbeschwerden betroffen sind. Handwerker, Besch\u00e4ftigte aus dem Baugewerbe und sehr h\u00e4ufig auch Altenpfleger sind t\u00e4glich gro\u00dfer und oft sehr einseitiger Belastung ausgesetzt.<\/p>\n<p>Auch Arbeitnehmer in <strong>Lager und Versand<\/strong>\u00a0 wissen von dem \u201eKreuz mit dem Kreuz\u201c: Die immer gleichen Bewegungen beim Packen einer gro\u00dfen Anzahl von Kartons k\u00f6nnen auf Dauer eine erhebliche Belastung f\u00fcr den R\u00fccken darstellen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Moeglichkeiten_fuer_mehr_Ergonomie_am_Arbeitsplatz_gibt_es\"><\/span>Welche M\u00f6glichkeiten f\u00fcr mehr Ergonomie am Arbeitsplatz gibt es?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Bei der Gestaltung ergonomischer Arbeitspl\u00e4tze sollten s\u00e4mtliche Ma\u00dfnahmen menschenzentriert sein. Was hei\u00dft das? Nat\u00fcrlich gibt es anatomische und andere physische Grundregeln, die die Entstehung von Skeletterkrankungen und anderen Gesundheitsgefahren entgegenwirken. Nur einige Beispiele:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Arbeitsumgebung m\u00f6glichst frei von St\u00f6rungen und Ablenkungen halten<\/li>\n<li>Ausreichend gute Lichtverh\u00e4ltnisse bzw. Beleuchtungsst\u00e4rke schaffen (verhindert Erm\u00fcdung und Augenm\u00fcdigkeit)<\/li>\n<li>Erzwungene Sitzdauer bzw. andere Zwangshaltungen f\u00fcr einen zu langen Zeitraum vermeiden<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Ma\u00dfnahmen zur ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung sind tats\u00e4chlich allgemeing\u00fcltig. Dar\u00fcber hinaus ist die Arbeitsplatzgestaltung im Sinne der Ergonomie am Arbeitsplatz aber immer individuell zu sehen. So unterschiedlich wie die K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe, Proportionen und Muskulatur eines jeden Menschen sind, so individuell wird zum Beispiel die individuelle Sitzhaltung bzw. die ideale Tischh\u00f6he empfunden. Auch ist die ideale K\u00f6rperhaltung, je nach anfallender Arbeitsaufgabe, f\u00fcr ein und denselben Menschen bei verschiedenen T\u00e4tigkeiten selbstverst\u00e4ndlich anders. Ihre Ma\u00dfnahmen zur F\u00f6rderung der Ergonomie am Arbeitsplatz sind im Optimalfall also flexibel und individuell anpassbar. Ideal sind Arbeitsplatzsysteme und Arbeitstische, bei denen das Profil mehrerer Arbeitnehmer bzw. Arbeitnehmerinnen einspeicher- und abrufbar sind. Ideal ist n\u00e4mlich immer: In Bewegung bleiben!<\/p>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<div class=\"su-image-carousel  su-image-carousel-columns-4 su-image-carousel-has-spacing su-image-carousel-adaptive su-image-carousel-slides-style-default su-image-carousel-controls-style-light su-image-carousel-align-center\" style=\"max-width:800px\" data-flickity-options='{\"groupCells\":true,\"cellSelector\":\".su-image-carousel-item\",\"adaptiveHeight\":true,\"cellAlign\":\"left\",\"prevNextButtons\":true,\"pageDots\":false,\"autoPlay\":4000,\"imagesLoaded\":true,\"contain\":false,\"selectedAttraction\":0.025,\"friction\":0.28}' id=\"su_image_carousel_69f35e8586658\"><div class=\"su-image-carousel-item\"><div class=\"su-image-carousel-item-content\"><a href=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_3-300x200.gif\" class=\"\" alt=\"Pr\u00e4vention Ergonomie Bewegung\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_3-300x200.gif 300w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_3-1024x683.gif 1024w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_3-768x512.gif 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div><\/div><div class=\"su-image-carousel-item\"><div class=\"su-image-carousel-item-content\"><a href=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_4-300x200.gif\" class=\"\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_4-300x200.gif 300w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_4-1024x683.gif 1024w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_4-768x512.gif 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div><\/div><div class=\"su-image-carousel-item\"><div class=\"su-image-carousel-item-content\"><a href=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_2-300x200.gif\" class=\"\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_2-300x200.gif 300w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_2-1024x683.gif 1024w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_2-768x512.gif 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div><\/div><div class=\"su-image-carousel-item\"><div class=\"su-image-carousel-item-content\"><a href=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_1-300x200.gif\" class=\"\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_1-300x200.gif 300w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_1-1024x683.gif 1024w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Bewegung-am-Arbeitsplatz_1-768x512.gif 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div><\/div><\/div><script id=\"su_image_carousel_69f35e8586658_script\">if(window.SUImageCarousel){setTimeout(function() {window.SUImageCarousel.initGallery(document.getElementById(\"su_image_carousel_69f35e8586658\"))}, 0);}var su_image_carousel_69f35e8586658_script=document.getElementById(\"su_image_carousel_69f35e8586658_script\");if(su_image_carousel_69f35e8586658_script){su_image_carousel_69f35e8586658_script.parentNode.removeChild(su_image_carousel_69f35e8586658_script);}<\/script>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bewegung_als_Praevention\"><\/span>Bewegung als Pr\u00e4vention<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Wir kennen es auch: Langer Arbeitstag, endlose, immer kleiner werdenden Zahlenkolonnen im Tabellenprogramm, die \u201eFitzelarbeit\u201c im Grafiktool \u2013 und schon sind sie dahin, die guten Vors\u00e4tze zum Thema \u201egesundes Sitzen\u201c. Der R\u00fccken wird runder und runder, allein schon um die Augen n\u00e4her an den Monitor zu bekommen: Schildkr\u00f6te l\u00e4sst gr\u00fc\u00dfen. Und am Abend dann Kopfschmerzen und zu m\u00fcde f\u00fcr den Lauftreff. Ja, kennen wir. Unsere Kundenbetreuer arbeiten (unter anderem) daher mit kabellosen Headsets. Da ist zwischendurch Aufstehen und ein paar Schritte zum Drucker machen auch w\u00e4hrend des Telefonats m\u00f6glich. Der Stehtischbereich vor der Kaffeemaschine ist nicht nur dann ein beliebter Besprechungstreffpunkt, wenn die Besprechungsr\u00e4ume mal wieder voll und die Tassen mal wieder leer sind. Denn:<\/p>\n<div class=\"su-quote su-quote-style-default\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\">Zwischendurch mal aufstehen und bewegen ist f\u00fcr den R\u00fccken Gold wert und beugt Fehlstellungen und Verspannungen vor.<\/div><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Unsere Schreibtische sind alle h\u00f6henverstellbar und auf die eigene K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe anpassbar. Aber ehrlich: Sind die Tische einmal manuell eingestellt, \u00e4ndert an der Einstellung so schnell niemand mehr was. Der Aufwand ist einfach zu gro\u00df. Und auch an den Einstellungen des Stuhles, die theoretisch verstellbar w\u00e4ren, \u00e4ndert selten jemand etwas. Die L\u00f6sung, auf Knopfdruck h\u00f6henverstellbare Tische &#8211; bis hin zur Stehh\u00f6he &#8211; sind teuer, machen das Arbeiten aber auch deutlich agiler. Bei RAJAPACK findet sich daher an jeder &#8222;Tischinsel&#8220; ein bis zwei dieser elektrisch h\u00f6henverstellbaren Schreibtische. Wer mag, kann w\u00e4hlen.<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\nUm noch mehr Bewegung in den sitzenden Alltag zu bringen, haben wir schon einiges ausprobiert. Yoga in der Mittagspause war lange Zeit sehr beliebt. Auch gut: Aufstehen und den Kollegen im Nachbarb\u00fcro pers\u00f6nlich mit einer Frage aufsuchen statt zum Telefonh\u00f6rer zu greifen. Der Lauftreff einmal w\u00f6chentlich nach Feierabend. Die aktive Mittagspause mit \u00dcbungsleiter via Teams oder der Spaziergang in der Mittagspause in ehrgeizigem Tempo durch (leider) das Industriegebiet. Alles super! Aber:<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\nF\u00fcr all diese Ma\u00dfnahmen braucht es einen bewussten Entschluss. Manchmal dauert der Termin doch l\u00e4nger oder man wartet noch auf diesen einen wichtigen Anruf. Manchmal geht es eben doch schneller am Telefon. Und manchmal sitzt der Schweinehund mit im B\u00fcro. Wie auch immer: Man sitzt.<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<div class=\"su-quote su-quote-style-default\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\">Der Schweinehund sitzt mit im B\u00fcro\u2026<\/div><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-26213 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ruecken-sitzen.jpg\" alt=\"Mitarbeitergesundheit Sitzen\" width=\"882\" height=\"588\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ruecken-sitzen.jpg 882w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ruecken-sitzen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ruecken-sitzen-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 882px) 100vw, 882px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Richtiges_Sitzen\"><\/span>Richtiges Sitzen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Deshalb wird das Thema Sitzbewegung bei RAJAPACK auch nicht einfach &#8222;ausgesessen&#8220;. Wenn hier schon alle sitzen, dann aber aktiv! Deswegen testet sich unser Unternehmen gerade durch verschiedene Sitzgelegenheiten. In Zukunft gibt es also bei RAJAPACK neben den \u00fcblichen <a href=\"\/lagerung-handling\/lagereinrichtung\/drehstuehle-arbeitshocker_C503045.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Drehst\u00fchlen<\/a> (drehbar, h\u00f6henverstellbar, wahlweise mit flexibler Lehne) eine gewisse Anzahl an Sitzgelegenheiten, die den Sitzer zu dynamischem Sitzen zwingen. Unbewusst und vollautomatisch gleicht der R\u00fccken beim Sitzen auf solchen \u201eR\u00fcckentrainern\u201c die Mikrobewegungen des K\u00f6rpers aus. Muskeln und Wirbels\u00e4ule sind so st\u00e4ndig in Bewegung \u2013 ohne bewusste Entscheidung.<\/p>\n<p>Wird der Hocker gerade nicht ben\u00f6tigt, verschwindet er sauber und unkompliziert unter dem Tisch. Mehrere dieser Hocker stehen pro Abteilung bereit. Miet-a-seat, quasi. Aus diesem Stuhl-Pool kann sich jeder bedienen, der m\u00f6chte. Manche unserer Mitarbeiter waren gleich beim ersten Probesitzen angetan, andere fanden das Sitzen auf den Hockern befremdlich. Wieder andere sch\u00e4tzen die M\u00f6glichkeit, f\u00fcr gewisse T\u00e4tigkeiten und f\u00fcr eine gewisse Zeit am Tag den B\u00fcrostuhl mit Lehne gegen einen dieser Hocker zu tauschen. Und bei Bedarf wird nachger\u00fcstet. Denn auf eines sind wir bei RAJAPACK stolz: Wir sind vielleicht nicht unbedingt die besten im aktiv sitzen. Aber aktiv zuh\u00f6ren, das k\u00f6nnen wir ganz gut. Wir w\u00fcrden uns freuen, in Zukunft weniger oft \u201eIch habe R\u00fccken\u201c zu h\u00f6ren. Und gehen heute Abend laufen. Oder morgen. Sp\u00e4testens aber \u00fcbermorgen \ud83d\ude09<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26212 size-full\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/richrtiges-stehen-richtiges-sitzen.jpg\" alt=\"Ergonomie Sitzen und stehen\" width=\"624\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/richrtiges-stehen-richtiges-sitzen.jpg 624w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/richrtiges-stehen-richtiges-sitzen-300x203.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Richtiges_Stehen_Stehhilfen_und_Anti-Ermuedungsmatten\"><\/span>Richtiges Stehen: Stehhilfen und Anti-Erm\u00fcdungsmatten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\nMeistens ist der Ausl\u00f6ser f\u00fcr R\u00fcckenbeschwerden nicht in der einen Ursache, dem einen \u201eVorfall\u201c zu finden. Vielmehr beg\u00fcnstigen sich ein paar Faktoren bei der Entstehung der Problematik, \u00c4rzte sprechen von einer sogenannten multifaktoriellen Erkrankung. Ergonomie am Arbeitsplatz ist daher ein immer wichtigeres Thema in der Arbeitswelt. Ergonomie ist ein wichtiger Teilbereich des betrieblichen Gesundheitsschutzes. Gerade bei der Einrichtung von Steharbeitspl\u00e4tzen ist dieses Thema von herausragender Bedeutung. Doch auch das Arbeiten im Stehen ist nicht die ganze L\u00f6sung. Denn:<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\nAuch die stehende Haltung wird zum Problem, wenn sie dauerhaft eingenommen wird, denn der menschliche K\u00f6rper ist f\u00fcr die Bewegung gemacht. Mangelnde Bewegung bei der Arbeit ist ein recht junges Problem: Die Industrialisierung und die damit verbundene Mechanisierung von Arbeitsabl\u00e4ufen sowie die Arbeitsteilung haben die Arbeit zwar effektiver aber auch bewegungsarm gemacht hat. Ortsfest gebundenen Maschinen gaben nun h\u00e4ufig den Arbeitstakt vor und der Mensch bewegte sich weniger.<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\nIm Lager oder bei der Kommissionierung kann eine Stehhilfe, ein Stehhocker oder ein sogenannter <a href=\"\/lagerung-handling\/lagereinrichtung\/stehhilfen-leitern_C503040.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stehhilfe<\/a> eingesetzt werden. Dieser ist eine ideale Unterst\u00fctzung an Steharbeitspl\u00e4tzen.<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<div class=\"su-note\"  style=\"border-color:#008cd9;border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;-webkit-border-radius:2px;\"><div class=\"su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"background-color:#15a6f3;border-color:#e1ffff;color:#333333;border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;-webkit-border-radius:2px;\"><div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#bfb5aa;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#f2e8dd;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Das passiert beim Stehen<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">Still stehen ist f\u00fcr den K\u00f6rper harte Arbeit. Denn beim Stehen spielen Skelett und Gelenke die tragende Rolle \u2013 sie \u00fcbernehmen die gesamte Gewichtslast des K\u00f6rpers. Wer stehen will muss die Gelenke versteifen. Dies \u00fcbernehmen gro\u00dfe Muskelgruppen, die \u00fcber Sehnen und B\u00e4nder das Zusammensacken verhindern. Zus\u00e4tzlich muss der K\u00f6rper ausbalanciert werden, was ebenfalls gro\u00dfe Muskelgruppen erforderlich macht. Gerade langes Stehen auf hartem Untergrund verursacht somit eine \u00dcberbeanspruchung und eine einseitige Belastung von Gelenken, Sehnen und Muskeln, die wiederum zu Muskelverh\u00e4rtungen, schlechter Durchblutung und damit Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskel- und Gelenkschmerzen, Fehlhaltungen und R\u00fcckenproblemen und damit zu Arbeitsausf\u00e4llen f\u00fchren.<\/p>\n<p>Muskeln, Gelenke, Bandscheiben, Sehnen und B\u00e4nder k\u00f6nnen ihre Funktion nur erf\u00fcllen wenn sie gut durchblutet sind, was durch regelm\u00e4\u00dfige An- und Entspannung erreicht wird.<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26211 size-large\" src=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rajapack-header-mitarbeitergesundheit-1024x390.jpg\" alt=\"Fussmatten gegen Erm\u00fcdung\" width=\"1024\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rajapack-header-mitarbeitergesundheit-1024x390.jpg 1024w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rajapack-header-mitarbeitergesundheit-300x114.jpg 300w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rajapack-header-mitarbeitergesundheit-768x292.jpg 768w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rajapack-header-mitarbeitergesundheit-1536x585.jpg 1536w, https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rajapack-header-mitarbeitergesundheit.jpg 1545w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h4>Fu\u00dfmatten gegen Erm\u00fcdung dienen der Entlastung<\/h4>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<a href=\"\/arbeitsschutz-hygiene\/fussmatten-fussbodenreinigung\/anti-ermuedungsmatten_C606515.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anti-Erm\u00fcdungsmatten<\/a> leisten einen wertvollen Beitrag zur Mitarbeitergesundheit. Durch kontinuierliche Mikrobewegungen der F\u00fc\u00dfe haben die Matten einen d\u00e4mpfenden Effekt, sie sorgen f\u00fcr ein besseres Gleichgewicht und eine gleichm\u00e4\u00dfige Gewichtsverteilung zwischen dem linken und dem rechten Fu\u00df. Auf diese Weise f\u00f6rdern sie den Blutfluss und Steigern die Muskelaktivit\u00e4t der Beinmuskulatur. Die Tiefenmuskulatur, auch im R\u00fcckenbereich, wird kontinuierlich leicht beansprucht, der Positionswechsel entlastet die Wirbels\u00e4ule und beugt somit Haltungssch\u00e4den und R\u00fcckenbeschwerden effektiv vor.<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<div class=\"su-note\"  style=\"border-color:#008cd9;border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;-webkit-border-radius:2px;\"><div class=\"su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"background-color:#15a6f3;border-color:#e1ffff;color:#333333;border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;-webkit-border-radius:2px;\"><div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#aab0bf;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#dde3f2;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Tipp:<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">Ein Trick, den viele von uns ganz unbewusst anwenden: Immer im Wechsel ein Bein be- und entlasten : Das Standbein \u2013 Spielbein -Prinzip<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\nDer Anti-Rutsch-Effekt und der Schutz vor kalten Fu\u00dfb\u00f6den verringert zus\u00e4tzlich das Risiko von Unf\u00e4llen. Sowohl die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter werden auf diese Weise erh\u00f6ht als auch die Arbeitseffizienz. Zus\u00e4tzlich empfiehlt es sich am Arbeitsplatz geeignete Stehhilfen zu installieren, damit eine Mischung aus stehender und sitzender T\u00e4tigkeit stattfindet und die Gelenke und Muskeln entlastet werden k\u00f6nnen.<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_ergonomische_Verpackungsarbeitsplatz\"><\/span>Der ergonomische Verpackungsarbeitsplatz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p>Gerade im Lager, beim Kommissionieren und Verpacken ist der Bewegungsapparat gro\u00dfen Belastungen ausgesetzt. Der richtige Packtisch tr\u00e4gt nicht nur zum angenehmerem, r\u00fcckenschonenderen Arbeiten bei. Auch die Arbeitsabl\u00e4ufe werden erheblich beschleunigt! Wenn Karton, F\u00fcllmaterial, Begleitschreiben und Klebeband genau da liegen, wo der \u201ePacker\u201c intuitiv zugreifen m\u00f6chte, ist deutlich effektiveres Arbeiten m\u00f6glich. Die Ergonomie und die Ausstattung des Packtisches ist also ein Thema, mit dem zu besch\u00e4ftigen sich lohnt. Mit drei Packtisch-Systemen (System 2000, System RAJA sowie das System Flex) bietet RAJAPACK die Verpackungsarbeitsplatz-L\u00f6sung f\u00fcr jedes Unternehmen, ganz individuell.<\/p>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schnelltest_Welcher_Packtisch_passt_zu_meinen_Anforderungen\"><\/span>Schnelltest: Welcher Packtisch passt zu meinen Anforderungen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Die Beantwortung folgender Fragen kann\u00a0 eine kleine Hilfestellung auf dem Weg zum individuellen Verpackungsarbeitsplatz sein und erste \u201eWeichen\u201c stellen. Kein Schnelltest ersetzt jedoch ein kompetentes Beratungsgespr\u00e4ch!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/interaktiv.contilla.de\/microsites\/000\/079\/000079258.iframe.html\" width=\"690\" height=\"550\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">?<\/span><\/iframe><br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-simple su-spoiler-icon-arrow su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>Mehr Info zum RAJA Packtisch-System<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">Bei einem eher geringerem Aufkommen an Verpackung empfiehlt sich das solide RAJA Packtisch-System mit seiner Stahlkonstruktion und 100 kg Fl\u00e4chenbelastbarkeit. Es entspricht h\u00f6chsten Qualit\u00e4tsanspr\u00fcchen (Made in Germany), der dennoch vergleichsweise geringe Preis wird durch die Beschr\u00e4nkung auf wesentliche Funktionen und eine eher geringe Auswahl an weiterem Zubeh\u00f6r erreicht.<\/p>\n<p>Solide und g\u00fcnstig, aber kaum flexibel:<br \/>\nDie H\u00f6he des Packtisches ist mit 850mm fix, die Anbaukomponenten sind verschraubt und lassen sich mithilfe eines Inbusschl\u00fcssels dank vorgegebener Vorlochung h\u00f6henanpassen. Die nicht variable Packtischh\u00f6he wird jedoch dann zum wesentlichen Nachteil, wenn der Packtisch in eine Packstra\u00dfe eingebunden werden soll oder am Packtisch im Wechsel verschieden gro\u00dfe Personen arbeiten. In diesem Fall empfiehlt sich das Packtisch-System 2000 oder sogar das Packtisch-System Flex.<\/div><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-simple su-spoiler-icon-arrow su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>Mehr Info zum Packtisch-System Flex<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">Wird extrem viel verpackt, der Packtisch wird quasi rund um die Uhr auch von verschiedenen Personen im Schichtdienst verwendet? Das Packtisch System Flex bietet allerh\u00f6chste Flexibilit\u00e4t: Der Packtisch ist dank Klemmschrauben von 690 mm bis 960 mm h\u00f6heneinstellbar oder dank zus\u00e4tzlichem Elektromotor sogar h\u00f6henverstellbar. Der Tisch kann die individuellen Einstellungen von bis zu 4 Mitarbeitern speichern, dank Knopfdruck zu Arbeitsbeginn wird aus dem Packtisch also Ihr Packtisch. Dar\u00fcber hinaus erlauben die 4-seitig nutzbaren Anbauprofile auch das schnelle und werkzeugfreie Anbringen und Umh\u00e4ngen von einer Vielzahl an Zubeh\u00f6rkomponenten wie Ablageb\u00f6den, Leuchten, Tastaturablage, Schneidvorrichtung, Halter f\u00fcr Klebebandroller und, und, und!<\/p>\n<h5>Ausgezeichnet f\u00fcr seine Ergonomie:<\/h5>\n<p>Besonders ergonomisch: Die Komponenten des System Flex kommen dem Packer sogar entgegen! Die Anbauprofile k\u00f6nnen n\u00e4mlich auch mit einer 20-Grad-Neigung montiert werden \u2013 alle am Anbauprofil eingesteckten Elemente neigen sich damit dem Anwender entgegen (Anschlagkante mitbestellen!). Das erleichtert den Zugriff und schont R\u00fccken und Gelenke nicht nur bei kleineren Mitarbeitern. Auch an gerade montierten Anbauprofilen l\u00e4sst sich extrem leicht auf verschiedene Bed\u00fcrfnisse und unterschiedliche k\u00f6rperliche Voraussetzungen reagieren: Die Tr\u00e4gerarme der Regalb\u00f6den lassen sich ganz einfach umh\u00e4ngen, von 0 Grad bis 20 Grad Neigung ist hier alles m\u00f6glich.<br \/>\nDiese Anpassungsm\u00f6glichkeiten haben auch die IGR e.V. (Interessengemeinschaft der R\u00fcckenschullehrer e.V.) \u00fcberzeugt: Das System Flex ist das einzige Packtisch-System, das mit dem Pr\u00fcfzertifikat \u201eErgonomisches Produkt\u201c ausgezeichnet wurde!<\/div><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-simple su-spoiler-icon-arrow su-spoiler-closed\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>Mehr Info zum Packtisch-System 2000<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">Man k\u00f6nnte ihn als die \u201egem\u00e4\u00dfigte Mitte\u201c bezeichnen: Das umfangreiche Zubeh\u00f6rprogramm bietet zahlreiche Ausbau- und Nachr\u00fcstm\u00f6glichkeiten und nimmt es mit bis zu 300 kg Fl\u00e4chenbelastung auf. Das Packtisch-System 2000 bietet exzellente Stabilit\u00e4t und ist dabei, in Ma\u00dfen, flexibel. Es ist 2000 ist mittels Klemmschrauben stufenlos h\u00f6henverstellbar zwischen 690 und 960 mm. Schr\u00e4gb\u00f6den f\u00fcr den ergonomischeren Zugriff sind ebenfalls erh\u00e4ltlich.<\/p>\n<p>Individuelle Anpassungen m\u00f6glich:<br \/>\nDie kleine Einschr\u00e4nkung im Vergleich mit dem Packtisch-System Flex: Da die einzelnen Komponenten verschraubt werden, ist die individuelle Anpassung ein wenig aufw\u00e4ndiger. Die wenigsten werden vor Arbeitsbeginn erst einmal \u201eschrauben\u201c wollen. F\u00fcr die Schr\u00e4gb\u00f6den gilt \u00e4hnliches: Bereits beim Kauf muss die Entscheidung fallen, ob und welche Komponente schr\u00e4g gestellt werden soll. Arbeitet am Packtisch in der Regel immer ein und dieselbe Person, bietet das System sicherlich ein ausreichendes Ma\u00df an Flexibilit\u00e4t. Soll der Packtisch innerhalb eines Arbeitstages jedoch an verschiedene Personen oder auch an verschiedene Arbeitsabl\u00e4ufe angepasst werden, ist das Packtisch-System Flex die deutlich einfachere Variante.<\/div><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lohnt_sich_die_Investition_in_einen_ergonomischeren_Packplatz\"><\/span>Lohnt sich die Investition in einen ergonomischeren Packplatz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:30px\"><\/div>\n<p>Wenn Sie sich immer noch fragen, ob ein kompletter Verpackungsarbeitsplatz eine gute Investition sind, m\u00f6chten wir Ihnen folgende Studie der Bundesanstalt f\u00fcr Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAUA) an&#8217;s Herz legen: <a href=\"https:\/\/www.baua.de\/DE\/Themen\/Arbeitswelt-und-Arbeitsschutz-im-Wandel\/Arbeitsweltberichterstattung\/Kosten-der-AU\/Kosten-der-Arbeitsunfaehigkeit_node.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Volkswirtschaftliche Kosten durch Arbeitsunf\u00e4higkeit 2018<\/a>. Hier ermittelt die BAUA die durchschnittlichen Kosten, die Arbeitsunf\u00e4higkeitstage in Deutschland verursachen. Der Ausfall an Bruttowertsch\u00f6pfung betrug 2018 demnach 145 Mrd. \u20ac. Die tats\u00e4chliche Summe d\u00fcrfte noch gr\u00f6\u00dfer ausfallen, da die Berechnung lediglich auf Basis der Ausfalltage beruht, die wegen einer Krankschreibung auch den Krankenkassen gemeldet waren. Dabei sind die durch k\u00f6rperliche \u00dcberbelastung verursachten &#8222;Krankenheiten des Muskel-Skelett-Systems und des Bindegewebes&#8220; die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Ausfalltage. Auf einen einzelnen Ausfalltag bezogen betr\u00e4gt der Verlust an Wertsch\u00f6pfung ca. 180 \u20ac \/ Tag.<\/p>\n<p>Ohne die oben genannten, positiven Effekte eines gut organisierten Arbeitsplatzes zu ber\u00fccksichtigen, lohnt sich die Anschaffung also bereits, wenn Sie dadurch 4 Arbeitsunf\u00e4higkeitstage vermieden haben. Ergonomie am Arbeitsplatz ist also immer ein Gewinn f\u00fcr alle Beteiligten.<br \/>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Packplatzkonfigurator_Konkrete_Hilfe_beim_Finden_des_richtigen_Packplatzes\"><\/span>Der Packplatzkonfigurator: Konkrete Hilfe beim Finden des richtigen Packplatzes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\nPlanen Sie Ihren idealen Packplatz in wenigen Schritten, ganz einfach online mit live 3D-Ansicht:<br \/>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/packplatz-konfigurator_cms_000139.html\" class=\"su-button su-button-style-3d\" style=\"color:#FFFFFF;background-color:#225ca0;border-color:#1c4a80;border-radius:34px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#FFFFFF;padding:6px 18px;font-size:14px;line-height:21px;border-color:#658dbd;border-radius:34px;text-shadow:none\"><i class=\"sui sui-hand-o-right\" style=\"font-size:14px;color:#FFFFFF\"><\/i> Zum Packplatzkonfigurator<\/span><\/a><\/div>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Whitepaper_zum_Thema_Ergonomie_am_Arbeitsplatz\"><\/span>Whitepaper zum Thema: Ergonomie am Arbeitsplatz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"su-spacer\" style=\"height:20px\"><\/div>\n<p>Hier weiterlesen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rajapack.de\/verpackungsnews\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/MSE_Whitepaper.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-gtm-tracked-element=\"true\">Berufsbedingte Muskel-Skelett-Erkrankungen und wie man ihnen entgegenwirken kann<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren hierzulande zu den h\u00e4ufigsten medizinisch ungel\u00f6sten Problemen. 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